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ねぶろぐ~詩と競馬とたまにウツ~

土~月は競馬予想、レース回顧をUPします。その他の日は俺の日常、日々の想いを綴った詩をUPしていきます。

タイヤと筋トレとあいこす

 こないだまで最高気温が15度以上、20度にとどく日さえありましたが、ここ数日は一転して最高気温が10度以下。5度以下の日も。朝晩は軽く雪が積もる日までありました。既に夏タイヤに換えている人もいたでしょうし、たまらないところです。俺はといえば、面倒くさかったのもありますが、まだ冬タイヤのままでした。結果オーライ(笑) さすがに来週あたりからは積もらないと想うので、天気予報次第ですが、そろそろ夏タイヤへと換えるつもりです。夏タイヤはともかく、冬タイヤは3シーズン使ったので、そろそろ買い替え時かな……。走行距離にもよるでしょうが、皆さんはタイヤ(夏タイヤでも)を何シーズンくらい使うものでしょうか?俺は夏タイヤなら5シーズン(3~4万km)は使いたいと想います。

 久しぶりに健康センターで体組成を計測してきました。体重はさらに減って76.2kg(184cm)。BMIは22.5だったかな。まだ標準値よりは微妙に多いけれど、もうポッチャリどころか、標準体型と言っていいレベルにまで落ちてはいます。でも、体脂肪率がそこまでの下落ではないんだよなあ。もちろん減ってはいますけどね。前は週6ペースでのエロ……もといエアロバイクこぎでしたが、最近は週3ペース。それでも十分というのもあるし、やりすぎたのか、左ひざ関節が多少痛むので、ペースを落とした次第です。ペースを半減させた甲斐もあって、この頃はひざの痛みはなくなってきました。週6はやりすぎたね(笑) 前にも書きましたが、目標は70kg台前半。73kgくらい?70~75kgをキープという形にできればと想ってます。

 喫煙者には肩身が狭くなる一方の昨今。2月にアンケート試用で、アイコスを1ヶ月間つかいました。メンソールで5mgとそう重いタバコを吸っているわけでもないので、アイコスでも大丈夫だな、と感じました。試用のアイコスは返却しましたが、先週、ドバイの競馬で4000円強ほど勝ったのもあり、アイコスを買いました(クーポン利用で7980円) 5mgのタバコよりももう少し軽い印象もありますが、3日で慣れました。フィリップモリスの発表では悪影響を9割カット。実際、9割とはいかなくても、タバコの臭いなども8割減くらいにはなっていると思います。都会では従来のタバコはダメでも、アイコス等ならOKという喫茶店もあるようですね。話し合いにならない嫌煙原理主義者は論外ですが、非喫煙者と喫煙者の歩みより、落としどころとして、過熱式タバコはいいセンじゃないのかなあと想います。
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テーマ:ひとりごとのようなもの - ジャンル:日記

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